Barion Pixel

Írj nekünk:

info@puretonemusic.hu

Gyere el hozzánk:

1117 Budapest, Budafoki út 111-113

A stresszkezelés hatékony módszerei

A stressz a testünk egy ősi és természetes reakciója azokra a negatív vagy pozitív ingerekre, amik kibillentenek az egyensúlyból.  A stressz célja az alkalmazkodás és így a túlélés. Stresszhelyzetben az agy stresszhormonokat szabadít fel (adrenalin, noradrenalin vagy a kortizol). A hétköznapi nyelvben ezt úgy írjuk le, hogy “ideges vagyok, feszült vagyok”. Fiziológiásan ilyenkor a testünk […]